Healthy Lifestyle

Everbody wants to livea healthy lifestyle and people from different cultures have different healthy habits. Let’s take a look at how Australian and Japanese people stay healthy.

Australia

Australia is one of the top ten healthiest countries in the world. Australia has warm and dry weather, so Australians can grow a lot of fruit and they love to eat it. The nice weather also makes it easier for people to do outdoor activities, such as surfing and hiking. Australians like to enjoy nature and be active, and they don’t worry about small problems. This helps them have healthy and happy lives.

Japan

Japanese people often live to the age of 84.5 years and live longer than people in any other country. In fact, around 68,000 people in Japan are 100 years old or more. One reason for this is the Japanese diet. It consists of lots of rice, vegetables, fish and very little meat, milk, cheese and sugar. Japanese people also like keeping active, so they walk a lot. Many people don't even own a car. They also like going for a walk or sitting in nature - it’s a great way to reduce stress.

Tạm dịch:

Lối sống lành mạnh

Mọi người đều muốn có một lối sống lành mạnh và những người từ các nền văn hóa khác nhau có những thói quen lành mạnh khác nhau. Hãy cùng xem người Úc và người Nhật giữ gìn sức khỏe như thế nào nhé.

Châu Úc

Úc là một trong mười quốc gia có sức khỏe tốt nhất trên thế giới. Úc có thời tiết ấm áp và khô ráo nên người Úc có thể trồng rất nhiều trái cây và họ rất thích ăn trái cây. Thời tiết đẹp cũng giúp mọi người dễ dàng thực hiện các hoạt động ngoài trời hơn như lướt sóng và đi bộ đường dài. Người Úc thích tận hưởng thiên nhiên và năng động, họ không lo lắng về những vấn đề nhỏ nhặt. Điều này giúp họ có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Nhật Bản

Người Nhật thường sống tới 84,5 tuổi và sống lâu hơn người dân ở bất kỳ quốc gia nào khác. Trên thực tế, có khoảng 68.000 người ở Nhật Bản từ 100 tuổi trở lên. Một lý do cho điều này là chế độ ăn uống của người Nhật. Nó bao gồm rất nhiều gạo, rau, cá và rất ít thịt, sữa, phô mai và đường. Người Nhật cũng thích vận động nên họ đi bộ rất nhiều. Nhiều người thậm chí không sở hữu một chiếc xe hơi. Họ cũng thích đi dạo hoặc ngồi giữa thiên nhiên - đó là cách tuyệt vời để giảm căng thẳng.

1. Listen and read the text quickly. What do you think the text is about?

(Nghe và đọc văn bản một cách nhanh chóng. Bạn nghĩ văn bản nói về điều gì?)

2. Read the text again and decide if the statements (1-4) are R (right), W (wrong) or DS (doesn’t say).

(Đọc lại văn bản và quyết định xem các câu (1-4) là R (đúng), W (sai) hay DS (không nói).)

3. Read the text again and answer the questions (1-4).

(Đọc lại đoạn văn và trả lời các câu hỏi (1-4).)

1. How is the weather in Australia?

_______________________________________________________________________________

2. What are some outdoor activities that Australians do?

_______________________________________________________________________________

3. Why do Japanese people walk a lot?

_______________________________________________________________________________

4. How do Japanese people reduce stress?

_______________________________________________________________________________

4. Choose a country and collect information about its people’s healthy habits. Present the information to the class.

(Chọn một quốc gia và thu thập thông tin về thói quen lành mạnh của người dân ở đó. Trình bày thông tin trước lớp.)