Task 2. Complete the sentences with the words or phrases in the box.

Hoàn thành các câu với các từ hoặc cụm từ trong hộp.  

infrastructure      nutritious        remedy

overcrowded        life expectancy 

1. In general, women have a higher _________than men.

2. Brown rice is more _______ than white rice. 

3. By 2050, all cities in the world may become________

4. The plant is used as a natural ________  for a baby's teething pain.

5. The government has spent $60 billion on education, health care, and________

Task 3. Rewrite the sentences in reported speech, using the reporting verbs in brackets.

Task 5: Read and complete the text with the words from the box.

Đọc và hoàn thành văn bản với các từ trong hộp.

boost            science             medicine

plants           illnesses           antibacterial

anti-cancer                          remedies 

There is nothing new in the use of herbs and spices. They have existed for thousands of years providing both comfort and luxury. They have flavored our food, treated (1)_______ and surrounded us with sweet scents. They have also played an important role in our folklore and religious rituals.

Many (2)_______ were already known to the ancient Greeks and Egyptians and to people living in ancient times. Records show that our ancestors have been taking advantage of their medicinal properties for thousands of years. Scholars were interested in plant medicine, cosmetics, cooking, and history. The father of Western (3)_______ , Hippocrates, described more than 300 (4) _______, including a variety of herbs and spices. For thousands of years, different cultures have used them for medicinal and food purposes. The knowledge of their properties continued to develop as civilization and medical (5)_______ progressed.

There are herbs and spices such as black pepper, turmeric, and oregano that can (6)_______ your immune system. Others can reduce inflammation and help to treat infectious conditions due to their (7)_______ properties. These include peppermint, nutmeg, and ginger. Studies also show that some spices have (8) _______ potential. For example, in India where turmeric is used, some cancers are rare compared to the USA.

Although doctors are not going to start writing prescriptions for herbs and spices anytime soon, it is worth adding them to your food and enjoying the special flavors and their health benefits.

Task 6: Read the text and answer the questions.

Đọc văn bản và trả lời các câu hỏi

INTELLIGENT STREET LIGHTING 

Future City Glasgow in the UK is an ambitious programme.

Intelligent Street Lighting will be trialed in the pilot projects for the future city. It will demonstrate how technology can make life in the city smarter, safer, and more sustainable. 

According to the programme, energy efficient LED lamps will be installed. This will show how the city can use these lamps to carbon emissions, cut power consumption, and increase safety.

Sensors will also be installed on lighting columns. These devices will collect data such as footfall, air and noise pollution levels. This information will feed into the Open Data Platform which, in turn, will make it available to the public.

The system of smart lights will be programmed to increase in brightness if the noise level rises, for example, if there is a disturbance in the city. The pilot project will integrate with the City Operations Centre, which helps staff to monitor the new network of modern cameras to zoom in on any problems.

The LED system will be operated remotely from the Operations Centre. This could allow for increased lighting if there was an event in the area like a concert or street festival.

Intuitive street lights will also be installed on the city's cycle routes. These tracks for cyclists are mostly unlit. The lights will operate at low brightness rising to maximum when they sense an approaching cyclist. This will help to increase safety in the area and give people more confidence to use the routes after dark.

Tạm dịch:

Chiếu sáng đường phố thông minh

Future City Glasgow ở Anh là một chương trình đầy tham vọng.

Hệ thống chiếu sáng thông minh sẽ được thử nghiệm trong các dự án thí điểm cho thành phố tương lai. Nó sẽ chứng minh làm thế nào mà công nghệ có thể làm cho cuộc sống trong thành phố thông minh hơn, an toàn hơn và bền vững hơn.

Theo chương trình, đèn LED tiết kiệm năng lượng sẽ được lắp đặt. Điều này sẽ cho thấy cách thành phố có thể sử dụng các loại đèn này để phát thải cácbon, cắt giảm tiêu thụ điện năng và tăng độ an toàn.

Cảm biến cũng sẽ được cài đặt trên cột chiếu sáng. Các thiết bị này sẽ thu thập các dữ liệu như tiếng bước chân, mức độ ô nhiễm không khí và ô nhiễm tiếng ồn. Thông tin này sẽ được đưa vào Nền tảng dữ liệu mở, từ đó lần lượt sẽ biến nó trở nên sẵn sàng cho cộng đồng.

Hệ thống đèn thông minh sẽ được lập trình để tăng độ sáng nếu mức độ ồn tăng lên, ví dụ, nếu có sự xáo trộn trong thành phố. Dự án thí điểm sẽ tích hợp với Trung tâm điều hành thành phố, giúp nhân viên giám sát mạng lưới máy ảnh hiện đại mới để phóng to mọi vấn đề.

Hệ thống đèn LED sẽ được vận hành từ xa từ Trung tâm điều hành. Điều này có thể cho phép tăng ánh sáng nếu có một sự kiện trong khu vực như một buổi hòa nhạc hoặc lễ hội đường phố.

Đèn đường phố trực quan cũng sẽ được cài đặt trên các tuyến đường chu trình của thành phố. Những con đường dành cho người đi xe đạp chủ yếu không được chiếu sáng. Các đèn sẽ hoạt động ở độ sáng thấp và tăng lên tối đa khi chúng cảm nhận được một người đi xe đạp đang đến gần. Điều này sẽ giúp tăng sự an toàn trong khu vực và giúp mọi người tự tin hơn khi sử dụng các tuyến đường sau khi trời tối.

1. What will be trialed in the pilot projects for Future City Glasgow in the UK?

2. What will the benefits of installing LED lamps be?

3. Why will sensors be attached to lighting columns?

4. What will happen to the system of smart lights if the noise level rises?

5. How will the street lights on the city's cycle routes operate?

Task 7: Listen to the recording and decide whether the following statements are true (T), false (F), or not given (NG). Tick the correct boxes.

Nghe bản ghi âm và quyết định xem các câu sau đây là đúng (T), sai (F), hay không xác định (NG). Đánh dấu đúng ô.  

1. According to health research, too much animal fat is bad for people's health.

2. In America, people have low rates of heart disease and cancer.

3. In general, the Japanese live longer than all other nationalities.

4. Even in areas where hamburgers, ice cream, and other fatty foods are popular, very few Japanese people develop heart disease or cancer.

5. Doctors advise people to eat more apples, watermelons, and less beef and fish.

Task 8 Write about what people should do to stay healthy. Use the following prompts or your own ideas.

Viết về những gì mọi người nên làm để giữ sức khỏe. Sử dụng lời nhắc dưới đây hoặc ý tưởng của bạn.

 
1. Eating a balanced diet regularly:

-   having three nutritious meals a day, taking time to eat slowly and digest food properly

-   having a balanced diet including protein (fish, meat, eggs), fiber (grains, beans, lentils, green vegetables), calcium (dairy products), vitamins and minerals; eating a lot of fruit and vegetables

2. Doing regular physical exercise and sports:

-   running, swimming, playing outdoor sports (football, volleyball! tennis, etc.)

3. Spending time relaxing and doing enjoyable things:

-   relaxing by walking or practicing yoga and meditation

-   understanding what is causing stress

-   taking control of your life to lower anxiety levels and reduce stress

-   planning and organizing your tasks