1. Read the title of the text. How can it be related to the pictures? Read and check.

(Đọc tiêu đề của văn bản. Làm thế nào nó có thể được liên quan đến các hình ảnh? Đọc và kiểm tra.)

Lean Green

Did you know that you can get fit and help the planet 1) ___________ the same time? You'll look and feel great, and the Earth will thank you!

1. Walk 2) ___________  cycle, don't drive. Cars use fuel and send loads of dangerous gases into the air that we breathe. Walking and cycling are great exercise for your legs and your lungs.

2. Jog or run in the great outdoors. Using a running machine in a gym or at your house may 3) ___________ good exercise, but it may use up energy. Get a fantastic aerobic workout and enjoy nature as you complete your daily run or jog outside.

3. Work in the family garden. Planting will get arms toned and in shape in no time. Spreading compost on your plants and flowers means they'll need 4) ___________ water and you'll get a real all-over workout, 5) ___________.

lungs: phổi 

toned: săn chắc

in shape: giữ dáng

workout: tập thể dục

2. Read the text again. Fill in each gap with ONE appropriate word. Compare with your partner.

(Đọc văn bản một lần nữa. Điền vào mỗi chỗ trống bằng MỘT từ thích hợp. So sánh với bạn làm chung của bạn.)

3. Read the text and say how you can get fit and help the environment at the same time.

(Đọc văn bản và nói cách bạn có thể phù hợp và đồng thời giúp ích cho môi trường.)

4. Is your fitness programme green? What else can you do to get fit and help the environment at the same time? Discuss.

(Chương trình thể dục của bạn thân thiện với môi trường không? Bạn có thể làm gì khác để có được sống khỏe và đồng thời giúp ích cho môi trường? Bàn luận.)

Giving advice (Đưa lời khuyên)

• You can.... (bạn có thể …)

• Why don't you ...? (Tại sao bạn không?)

• You can also.... (Bạn cũng có thể …)

5. Use the information in the text to advise your friend to follow a green fitness programme. Think about: positive impact on the environment, how it will help your friend get fit.

(Sử dụng thông tin trong văn bản để khuyên bạn của bạn theo một chương trình thể dục thân thiện đến môi trường. Hãy suy nghĩ về: tác động tích cực đến môi trường, nó sẽ giúp bạn của bạn khỏe mạnh như thế nào.)